Здебільшого, фрукт дракона безпечний для споживання і пропонує багато переваг для здоров’я завдяки своїм вітаміну С і антиоксидантним властивостям. Фрукт має низьку калорійність, що робить його ідеальним повсякденним перекусом. Однак у деяких може бути алергія на фрукт із симптомами, включаючи набряк язика, кропив’янку та блювоту.
Дієта, багата овочами та фруктами, такими як драконовий фрукт, пов’язана з здоровіша шкіра. Важливим фактором може бути вітамін С, який важливий для утворення колагену, білка, який допомагає підтримувати вашу шкіру пружною. Вітамін С також допомагає вашій шкірі відновлюватися після порізу чи іншої рани.
Одна чашка (220 грам) драконячих фруктів щодня піде вам на користь.
У деяких людей може бути алергія на драконів фрукт. Вагітність і годування груддю: Немає достатньо достовірної інформації, щоб знати, чи безпечний фрукт дракона при використанні в лікарських кількостях під час вагітності або годування груддю. Будьте в безпеці та дотримуйтеся кількості їжі. Діабет: фрукт дракона може знизити рівень цукру в крові.
Згідно з USDA, 100 грамів плодів дракона містять 9,75 грамів цукру. Один цілий фрукт дракона містить 7,31 г цукру, а в одній чашці міститься найбільше, близько 17,6 г. Тим не менш, драконовий фрукт має низький ГІ. Таким чином, його цукор не впливає суттєво на рівень цукру в крові, якщо ви їсте фрукт дракона в помірних кількостях.
Фрукт має низьку калорійність, що робить його ідеальним повсякденним перекусом. Однак у деяких може бути алергія на фрукт із симптомами, включаючи набряк язика, кропив’янку та блювоту. Така відповідь, судячи з усього, рідкість. Якщо ви з’їсте занадто багато фруктів червоного дракона, ваша сеча може стати рожевою або червоною.