Для більшості з вас, ваші нові ортопедичні вироби спочатку будуть відчувати себе незручно, ніби ви стоїте на маленькому твердому м’ячі й сильно тиснете на склепіння стопи. Для інших вони можуть почуватися чудово! Незалежно від того, що вони відчувають з самого початку, дуже важливо повільно привчати своє тіло до їх носіння.21 жовтня 2018 р.
Якщо ви відчуваєте дискомфорт у стопах, щиколотках, колінах або спині під час носіння нових ортезів, вийміть їх із взуття та скорочуйте час носіння на одну годину щодня, поки дискомфорт не зникне. Відновіть звичайну процедуру обкатки, збільшуючи час носіння на годину на день.
Важливо пам’ятати, що не впадайте у відчай, якщо не звикнете до них відразу. Це може зайняти до місяця до того, як ви почуватиметеся повністю комфортно, користуючись індивідуальними ортопедичними пристроями для ніг протягом цілого дня.
Ортопедичні засоби ніколи не повинні викликати пухирі, посилювати ваш поточний рівень болю або створювати нові проблеми у ваших стопах чи колінах. У період обкатки може виникнути легкий дискомфорт; проте, вони не повинні завдавати більше дискомфорту, ніж під час розбирання нової пари взуття.
Зазвичай це займає 2-4 тижні щоб ваші ноги звикли до нової пари. Однак, завдяки унікальним моделям рухів, рівням активності та стану ніг, кожен вривається у своєму власному темпі. Конструкція ортопеда також має значення — для пристосування до жорстких вставок потрібно більше часу, ніж до більш м’яких і гнучких ортопедів.
8-12 годин, коли ваші ноги повністю адаптуються до ортезів і вам буде комфортно носити їх цілий день, ви можете прагнути до 8-12 годин щоденного носіння. Це особливо корисно, якщо ви довго стоїте або ходите. Однак все одно важливо прислухатися до свого організму та робити перерви, коли це необхідно.