Стільці сприяють динамічному руху та вертикальній поставі, тобто корисний для короткочасного використання. Однак важливо визнати, що вони можуть бути не такими ергономічними, як стільці протягом тривалого часу. Відсутність поперекової підтримки призводить до можливого сутулості при тривалому використанні.25 червня 2024 р.
Переваги табуретів Sit-Stand У світі ергономічних меблів табурети займають особливе місце. Вони пропонують більш високе положення сидіння, що дозволяє нахилити стегна вниз, допомагаючи нейтрально розташувати поперекову область і таз.
Сидіння в ергономічному офісному стільці, як правило, краще для вашої постави та комфорту порівняно з сидінням у кріслі за столом. Ергономічні офісні стільці розроблені з підтримкою для спини, щоб зменшити втому, запобігти болю в шиї та плечах і сприяти гарній поставі.
Ерготерапевт (OT) рекомендував вам підійти табурет, щоб підтримувати вас у вашій особистій гігієні/побуті.. Як це мені допоможе? Стілець дозволить вам зайняти зручне положення під час догляду за собою/побуту.
«Навіть якщо ви активно працюєте, зазвичай ваша нижня частина тіла відносно статична, а кровообіг знижений. Крім того, менше руху протягом дня означає більше болю». Дослідження показують, що більше стояння та руху протягом дня позитивно вплине на ваше здоров’я.
Більше спалених калорій: це показало одне дослідження Стоячи втрачає 88 калорій на годину, порівняно з 80 калоріями сидячи. Ходьба спалює набагато більше – 210 калорій на годину. Менше болю в спині: тривале сидіння напружує ваші м’язи та може пошкодити поперек, особливо якщо у вас неправильна постава.