Це добре задокументовано такі складні ігри, як Dark Souls, допомагають людям пережити важкі часи і навіть допомагають страждаючим від депресії та тривожних розладів. Дехто навіть заявив, що такі ігри, як Dark Souls, врятували їм життя.17 квітня 2023 р.
Правда, це не «справжні» перемоги, але гравці, які стверджували, що ігри, схожі на душі, покращують психічне здоров’я, кажуть, що ці досягнення в грі викликали позитивні зміни в їх світогляді в більш відчутних сферах їхнього життя.
Нічне освітлення порушує циркадні ритми, впливаючи на сон, а також на інші психологічні фактори, такі як стабільність настрою, реакція на стрес і когнітивні функції. Дослідження виявило чітку кореляцію між нічним освітленням і психічними розладами.
Ігри можуть бути чудовим способом подбати про своє психічне здоров’я. Так само, як читання чи прогулянка, це може допомогти вам розслабитися та відпочити від щоденного тиску. Це має свої позитивні сторони, наприклад, допомагає вам набути нових навичок або залишатися на зв’язку з друзями та родиною.
Повсякденні ігри можуть зміцнити психічне здоров’я, звільнившись від щоденного стресу, але надмірне використання також може призвести до ізоляції, тривоги та депресії. Медичний огляд доктора Джона Огроднічука, доктора філософії – Автор Колін Стасуік.
Участь в іграх і заходах, пов’язаних із вирішенням проблем, — це чудовий спосіб продовжувати обертатися. Вважається, що навантаження на мозок за допомогою розумових вправ стимулюють клітини мозку та сприяють спілкуванню між ними. Спробуйте кросворди, судоку та інші розумові ігри, щоб зацікавити свій розум.