Одна чашка цейлонського чаю містить 25 мг калію, який є важливим мінералом для здорового серця. Окрім зниження рівня холестерину, калій діє як судинорозширювальний засіб, розслаблюючи вени та артерії. знижують артеріальний тиск і зменшити навантаження на серце.
Відомо, що одна чашка цейлонського чаю містить 25 мг калію. Наявність калію також сприяє поліпшенню артеріального тиску, холестерин і підтримувати здоров’я серця. Досягнення цієї мети – сяюча, м’яка шкіра – лише кілька чашок чаю!
Завдяки високому вмісту кофеїну в цьому чаї люди, які споживають цейлонський чай у великих дозах, можуть мати труднощі зі сном, головні болі, нерегулярне серцебиття та підвищене відчуття дратівливості. Щоб уникнути цих проблем, цейлонський чай рекомендується пити в помірних дозах.
Хоча високий кров’яний тиск часто лікують за допомогою ліків і зміни способу життя, такі природні варіанти, як чай з ромашки і глоду, також може зіграти певну роль. Додавання пари чашок до вашого розпорядку дня може бути легким і приємним способом покращити здоров’я серцево-судинної системи.
Переваги цейлонського чорного чаю
- Покращує загальний стан здоров'я. Поліфеноли є антиоксидантами, які містяться в чорному чаї. …
- Знизити рівень холестерину в крові. …
- Знизити рівень цукру в крові. …
- Може знизити високий кров'яний тиск. …
- Полегшує симптоми артриту. …
- Багатий антибактеріальними властивостями. …
- Зменшує симптоми передчасного старіння. …
- Покращує фокус і концентрацію.
Цейлонський чай може бути безпечним і корисним доповненням до вашої дієти, якщо споживати його в помірних кількостях. Тим не менш, він містить близько 14-61 мг кофеїну на порцію – в залежності від типу чаю ( 4 ).