Так, у джамуні багато калію. Цей мінерал допомагає регулювати артеріальний тиск, підтримує здоров’я серця та балансує електроліти в організмі.
Корисно для здоров’я серця та артеріального тиску. Оскільки він насичений калієм, Джамун допомагає впоратися з такими захворюваннями, як високий кров'яний тиск, серцевих захворювань та інсульту, якщо подбати про артерії", – каже Ше.
Регулярне вживання соку Джамуна дає вам здорову та сяючу шкіру. Він детоксикує та очищає кров і робить вашу шкіру сяючою зсередини. Високий індекс вітаміну С дарує вам сяючу шкіру без недоліків.
Побічні ефекти Jamun
- Порушення травлення: деякі люди можуть відчувати проблеми з травленням, такі як діарея або спазми в шлунку.
- Алергічні реакції: Алергія на Jamun може викликати свербіж, набряк або утруднення дихання.
- Ускладнення з боку нирок: надмірне споживання може сприяти проблемам з нирками у чутливих осіб.
Пацієнти з цукровим діабетом можуть споживати фрукти джамуна щодня, щоб контролювати рівень цукру, що, безсумнівно, сприяє підвищенню активності та чутливості до інсуліну.. Крім того, порошок насіння можна приймати як допоміжний засіб як при діабеті 2 типу, інсулінозалежному, так і неінсулінозалежному.
Зокрема, джамун може викликати газоутворення або здуття живота у деяких людей якщо споживати у великих кількостях або якщо вони мають чутливу травну систему. Його високий вміст клітковини може стимулювати дефекацію та газоутворення.