Важливо продовжувати рухати зап’ястям, як зазвичай, але не навантажувати його занадто сильно. Ви також можете носити шину на ніч.20 травня 2021 р
Він утримує зап’ястя в нейтральному положенні, що зменшує компресію на нерв, який викликає синдром зап’ястного каналу. Найкраще носити його щовечора, оскільки він зазвичай заважає активності протягом дня, і більшість людей із синдромом зап’ястного каналу мають симптоми переважно вночі.
Чим може допомогти ортез? Більшість людей згинають зап'ястя під час сну. Це створює тиск на серединний нерв. Фіксатор може допомогти, оскільки він утримує ваше зап’ястя в прямому, нейтральному положенні.
Ортез або шина зап’ястного каналу зазвичай носять вночі під час сну, але також можна носити вдень для додаткової підтримки та полегшення. Наш ортез CTS призначений для утримання зап’ястя в нейтральному положенні, зменшення тиску на серединний нерв і полегшення симптомів CTS.
Поступово збільшуйте до півгодинних періодів два рази на день • Потім до однієї години один раз на день. Це дозволить вам звикнути до його носіння. (Усі вказівки є приблизними). Після цього надягайте браслет під час діяльності, яка створює навантаження на зап’ястя, як-от перенесення, робота по дому або садівництво.
Зніміть нічний біль за допомогою обережно потиснувши вашу руку та зап’ястя або повісивши руку над бортиком ліжка. Це може зменшити тиск на медіану. Інші вправи, особливо в поєднанні з шиною, можуть мати подібний ефект.