У зв’язку з цим виникає питання: а чи можливо взагалі покращити зір? Хороша частина так, зорове відстеження у дітей можна повністю покращити, зміцнюючи м’язи очей за допомогою певних вправ зорового відстеження.
Ця окорухова дисфункція, також відома як проблема стеження за очима, виникає, коли є затримка розвитку або неврологічна подія, яка заважає здатності мозку ефективно координувати очі, щоб фіксувати, слідкувати та переходити з місця на місце точно й ефективно.
Мозок відкидає подвійні зображення, тому він змушує м’язи ваших очей виправляти зміщення. З часом це створює напругу для ваших очних м’язів, що призводить до серцево-судинної хвороби та таких симптомів, як проблеми з відстеженням очей.
Ось кілька вправ, які ви можете спробувати:
- Правило 20-20-20. Коли ви зосереджені на завданні, кожні 20 хвилин робіть паузу, щоб на 20 секунд зосередитися на чомусь, що знаходиться на відстані 20 футів.
- Перерва моргання. Ви менше моргаєте, коли зосереджені на екрані телевізора чи комп’ютера. …
- Долоні для релаксації. …
- Вісімка. …
- Закотити очі. …
- Близький і далекий.
Століттями люди пропагували вправи для очей як «природні» ліки від проблем із зором, у тому числі із зором. Існує дуже мало надійних наукових доказів того, що вправи для очей можуть покращити зір. Однак вправи можуть зменшити напругу очей і покращити самопочуття очей.
Візуальна терапія є дуже ефективною для виправлення проблем зі спостереженням за очима і дає стійкі результати. Вправи для очей Vision Therapy можуть покращити відстеження очей у будь-якому віці.