Лайф-коуч може допомогти вам поставити цілі та створити план дій для досягнення цих цілей. Терапевт також може допомогти вам досягти деяких цілей, але він може запропонувати глибше самодослідження, а також когнітивні інструменти для зцілення та управління психічним здоров’ям.
Тренер зосереджений на вашому потенціалі, тоді як консультант зосереджений на тому, щоб допомогти вам бути в мирі з собою та своїм життям. Тренери навчаються допомагати клієнтам рухатися вперед у житті, а консультанти також навчаються розвитку людини, сексуальності, сімейній динаміці та психічному здоров’ю.
Подумайте про терапію, якщо ви хочете зцілитися або отримати допомогу з проблемою психічного здоров’я; спробуйте лайф-коучинг, якщо вам потрібна допомога, щоб «звільнитися» або реалізувати повніший потенціал.
Консультування, або психотерапія, зосереджується на розумінні, вирішенні та зціленні емоційної травми та болю, перенесених з минулого. Коучинг орієнтований на сьогодення та майбутнє. Тренери допомагають вам визначити цілі, використовувати особисті сильні сторони та діяти. Тому фокус сильно відрізняється від консультування.
Загалом, є три сценарії, коли пацієнти прагнуть припинити психотерапію: 1) коли пацієнт вважає, що лікування неефективне; 2) коли є «червоні прапорці», які свідчать про те, що терапевт не підходить або більше не підходить; і 3) коли пацієнт досяг бажаного прогресу на шляху до своїх цілей і відчуває, що …