Бренд SUBWAY® пишається обсягом інформації, яку ми можемо надати нашим клієнтам, і вжив заходів, щоб гарантувати, що це найточніша інформація. Усі відомості про харчування збирає та перевіряє зареєстрований дієтолог.
Хоча Subway пропонує свіжі овочі, нежирне м’ясо та цільнозерновий хліб (що може сприяти збалансованому та поживному харчуванню), не всі пункти меню однаково здорові, оскільки деякі містять більш високий рівень натрію, доданого цукру або нездорових начинок.
У дослідженні, опублікованому 6 травня в Journal of Adolescent Health, дослідники виявили це Підлітки, які купували страви в Subway, споживали майже стільки ж калорій, скільки й у McDonald's. За словами дослідників, страви в обох ресторанах, ймовірно, сприяють переїданню та ожирінню.
Найкращі здорові варіанти в Subway
- Індичка, запечена в духовці. На 6-дюймову підніжку: 270 кал, 820 мг натрію, 5 г клітковини, 21 г білка, 5 г загального жиру, 1 г насиченого жиру1. …
- Курка на грилі. …
- Шварцвальдська шинка. …
- Veggie Delite. …
- Ростбіф. …
- Салат з тунцем. …
- Курка гриль.
Шварцвальдська шинка Subway, грудка індички, клуб Subway, курка на грилі, ростбіф, курка, запечена в духовці, і холодні комбіновані салати менше 200 калорій (без заправки) і додайте трохи білка порівняно з Veggie Delite.
10 найнездоровіших сендвічів від Subway (слайд-шоу)
- 8) Тефтелі Маринара (без сиру) …
- 7) Тунець (без сиру або додаткового майонезу) …
- 6) Куряче розплавлення Шрірача. …
- 5) Стейк з беконом. …
- 4) Великий сирний стейк Філлі. Метро. …
- 3) Гостра італійська (без сиру чи майонезу) flickr/hermitsmoore. …
- 2) Розтоплений стейк Шрірача. Метро. …
- 1) Ранчо з куркою та беконом. Метро.