НЕ стійте і не сидіть довго на одному місці. НЕ носіть одяг, який перешкоджає кровотоку в ногах. НЕ палити. НЕ ЗАВДАЙТЕСЯ контактними видами спорту, коли приймаєте препарати для розрідження крові, тому що у вас є ризик кровотечі внаслідок травми.
Уникайте тривалого сидіння Витягніть ноги і навіть поворушіть пальцями, щоб відновити кровообіг. Якщо ви вже страждаєте від згортання крові, переконайтеся, що ніколи не схрещуєте ноги, сидячи. Сидіння в такому положенні може сильно вплинути на кровообіг і погіршити згортання крові.
Важливість фізичних вправ, якщо у вас ТГВ Аеробна активність, наприклад ходьба, походи, плавання, танці та біг підтюпцем, також може допомогти легеням працювати краще після легеневої емболії.. Дослідження показують, що фізичні вправи також можуть полегшити симптоми ТГВ, включаючи набряк, дискомфорт і почервоніння.
Висота: Підняття ніг може допомогти миттєво полегшити біль. Лікар також може наказати пацієнту піднімати ноги над серцем три-чотири рази на день приблизно на 15 хвилин. Це може допомогти зменшити набряк.
Лікування ТГВ
- Антикоагулянтні ліки. Для лікування ТГВ використовуються антикоагулянти. …
- Компресійні гольфи. Вам пропишуть компресійні шкарпетки для лікування ТГВ. …
- Хірургія. Деяким людям може знадобитися операція для лікування ТГВ. …
- Підніміть ногу. …
- Запобігання ТГВ, якщо ви збираєтеся в лікарню. …
- Запобігання ТГВ, якщо ви збираєтеся в далеку подорож.
Регулярний рух важливий при ТГВ і невід’ємна частина відновлення. Фізичні вправи допомагають поліпшити кровообіг і зменшити симптоми венозної недостатності. Будь-які помірні фізичні навантаження, такі як ходьба або плавання, можуть бути корисними.