Наше тіло віддає тепло. Чим краще тепле повітря «вловлює» одяг, тобто чим товщі і «пухнастіший» шар між нашою теплою шкірою і холодним навколишнім повітрям, тим менше тепла і, отже, енергії ми втрачаємо!
Одягайся тепло – значення фрази Приказку «одягайся тепло» в його нинішньому вигляді часто розуміють як невелике оголошення війни. Таким чином іншу особу повідомляють про це що те, що він або вона задумав, буде не так легко досягти.
Навпаки: якщо ви тепло одягаєтеся і багато рухаєтеся, починає потіти. Якщо потім зняти теплий одяг, то застудишся і захворієш. Тому Вагенкнехт рекомендує принцип цибулі, коли мова йде про одяг. «Тож ви можете одягнутися відповідно до будь-якої температури.
Велика перевага: Поки волокна мериноса можуть вбирати вологу, вони активно віддають тепло тілу. Молекули білка у волокнах виділяють енергію у вигляді тепла, коли вони контактують з водою, залежно від якості волокна підвищення температури може досягати десяти градусів.
Найкраще вибрати облягаючий і дихаючий одяг для першого шару, щоб тепло вашого тіла могло поширюватися та накопичуватися між іншими шарами. Для другого шару слід використовувати светр або сорочку.
Наше тіло віддає тепло. Чим краще тепле повітря «вловлює» одяг, тобто чим товщі і «пухнастіший» шар між нашою теплою шкірою і холодним навколишнім повітрям, тим менше тепла і, отже, енергії ми втрачаємо!