Тиша є потужною. «Бути нерухомим — це все одно, що поповнювати запаси. Це дозволяє нам час і простір.” Це дає нам час і простір для саморефлексії та справжнього чуття наших думок, – сказав Лоусон. Він також заспокоює нашу нервову систему.
Психологічні переваги мовчання можуть включати підвищена креативність, зосередженість, самоконтроль, самосвідомість, перспектива та духовність. Мовчання може використовуватися як позитивно, так і негативно в спілкуванні, і таким чином може вплинути на наші стосунки.
Тому що тиша – це не просто бездіяльність, а двері до самовладання, дисципліни та зосередженості, необхідних для успіху в цьому конкурентному, галасливому світі.
Ми були зумовлені почуттям провини кожного разу, коли ми не «продуктивні». Спокійність, навіть з метою відпочинку чи молитви, може здатися людині, яка живе у світі, де цінуються багатство, конкуренція, висока продуктивність, напружений графік і загальне почуття власної значущості, як втрачений час.
Духовне зростання і життєва сила почніть з практики нерухомості. У тиші зайнятий розум може заспокоїтися. Хмари думок можуть розсіятися, відкриваючи зірки усвідомлення. Практики, які заспокоюють розум, включають медитацію, йогу та споглядання, включаючи споглядальну молитву.
Як це робить їх більш привабливими. Дозвольте мені представити це в перспективі для тих, хто весь час говорить, це трохи дратує. Їхні слова йдуть в одне вухо.