Цей стан ще називають плутане збудження. Уявіть, що ви прокинулися від глибокого сну, коли замість того, щоб відчувати себе готовими до нового дня, ви відчуваєте розгубленість, напругу або відчуття викиду адреналіну. Якщо ви відчували такі відчуття, можливо, у вас був епізод сп’яніння.16 листопада 2023 р.
Плутане збудження — це проблема інерції сну, коли ваш мозок переходить від сну до пробудження. Коли ви сп’янієте, ваш мозок не переходить у стан неспання. Ваша свідомість не повністю прокинулася, але ваше тіло може вставати, ходити і говорити.
Після пробудження від сну або тривалого сну (наприклад, 7-8 годин сну вночі) люди, як правило, відчувають сонливість від інерція сну. Інерція сну – це тимчасова дезорієнтація та зниження працездатності та/або настрою після пробудження від сну.
Поговоріть про те, щоб прокинутися не на тому боці ліжка. Є пояснення: Можливо, ви відчуваєте феномен психічного здоров’я, відомий як «емоційне похмілля». Хоча це явище не таке загальновизнане, як фізичне похмілля від алкоголю, це реальний і важливий аспект нашого емоційного життя.
Дослідники все ще вивчають науку про те, що саме викликає інерцію сну. Про це свідчить інша теорія накопичення хімічного месенджера в організмі, відомого як аденозин може викликати надмірну сонливість після пробудження.
Сонне сп’яніння – це коли вашому мозку особливо важко прокинутися, що призводить до почуття розгубленості та запаморочення. Симптоми можуть бути настільки дезорієнтуючими, що здається, ніби ви п’яні, навіть якщо ви не вживали алкоголю напередодні ввечері.