Як подолати ревнощі свідомо?
- Подумай про те, як ти. Дихайте і розмірковуйте над своїми ситуаціями та переживаннями. …
- Перегляньте ваші стосунки. Подивіться, чи засновані ваші стосунки на довірі, повазі та любові, чи поведінка вашого партнера відображає його слова. …
- листя піти ревнощі. …
- Медитуйте.
Як ми можемо закінчити ревнощі і недовіра?
- – Визнайте, що у вас є проблема. …
- – Формуйте впевненість у собі. …
- – Утверджуйте своє життя і свої бажання, прагніть подобатися собі раніше за інших. …
- -Не грай без причини. …
- -Не підключайтеся до соціальних мереж. …
- -Висловіть довіру своєму партнеру.
Поради щодо контролю ревнощі.
- Займіть активну позицію щодо того, що ви відчуваєте. …
- Не повертайте свої почуття в суспільна справа. …
- Уважно вибирайте, кому говорите про свої почуття. …
- Проаналізуйте, яка частина вашого відчуття ексклюзивності задіяна. …
- Спробуйте відвоювати цю територію.
Вони є емоційною реакцією на страх щось втратити, те, що ми вважаємо своєю власністю, ідея, зрештою, надзвичайно шкідлива. Ревнощі – це сигнал тривоги, який сповіщає нас про існування небезпеки. Це не що інше, як паніка втрати прихильності коханої людини.
10 ПОРАДИ, ЩОБ ПОДОЛАТИ РЕВНОСТІ
- Визнайте, що у вас є проблема. …
- Розвивайте впевненість у собі. …
- Утверджуйте своє життя і свої мрії, прагніть подобатися собі раніше за інших. …
- Вірте, що ви можете зіткнутися з можливою і справжньою залишеністю та сприйняти її. …
- Не «грайте» в ігри. …
- Не підключайтеся до соціальних мереж.