Тяга до цукру часто спричинена дисбаланс рівня глюкози в крові. Низький рівень цукру в крові може спричинити бажання чогось солодкого, щоб підняти цей рівень. Інші фактори, які можуть зіграти роль, включають психологічний стрес, ліки, гормональний дисбаланс і стан здоров’я.30 червня 2024 р.
“Наш мозок налаштований на те, щоб насолоджуватися речами, які роблять нас щасливими", – каже Тейлор. «Цукор, зокрема, вивільняє в мозок хімічні речовини, такі як серотонін, які змушують нас почуватися добре». Це змушує нас відчувати це гарне відчуття знову і знову, день за днем.
Дефіцит вітаміну В викликає потяг до солодкого Потяг до солодкого, коли настрій напружений, примхливий, сумний, також може бути тому, що вашому організму серйозно не вистачає вітамінів групи В. Вітаміни групи В, включаючи В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), є вітамінами, які беруть участь у виробництві енергії.
Багато людей вживають цукерки, коли відчувають тривогу. Це тому що солодка їжа може послабити здатність організму реагувати на стрес. Цукор може допомогти вам почуватися менш виснаженим, пригнічуючи гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову вісь у вашому мозку, яка контролює вашу реакцію на стрес.
Сім ознак того, що ви залежні від цукру
- Тривога і депресія.
- Здуття живота і діарея.
- тяга.
- Озноб або мимовільне тремтіння.
- М'язові болі.
- Головні болі.
- Втома.
- нудота.
Ось сигнальні ознаки на вашому обличчі про те, що цукор є причиною старіння вашої шкіри: Поверхня вашої шкіри виглядає твердою та блискучою. Уздовж верхньої губи з’являються глибокі перехресні лінії. Зміна кольору та гіперпігментація позначають вашу шкіру.