Затриманий газ може відчуватися як біль або тиск різних місцях по всьому тулубу. Біль, пов’язаний із газоутворенням, може відчуватися як: болючість, повнота або тиск (здуття) у животі (іноді ваш живіт виглядає помітно більшим або роздутим). Різкий, колючий або тупий біль у животі.
Найкращі домашні засоби для усунення газів
- Рухатися.
- Зробіть масаж. Спробуйте обережно помасажувати хворобливе місце, що може стимулювати гази рухатися вниз і виходити з тіла. …
- Робіть пози йоги. Йога може допомогти вашому тілу розслабитися, щоб допомогти відходженню газів. …
- Пийте більше рідини. …
- Спробуйте трави. …
- Спробуйте харчову соду.
- Пийте яблучний оцет.
Біль, судоми або відчуття вузла у вашому животі. Відчуття повноти або тиску в животі (здуття живота) Помітне збільшення розміру живота (здуття)
У деяких людей гази в кишечнику викликають біль. Коли він збирається на ліва частина товстої кишки, біль можна сплутати з хворобою серця. Коли він збирається в правій частині товстої кишки, біль може відчуватися як біль, пов’язаний з жовчнокам’яною хворобою або апендицитом.
Пози для проходження газів
- Поза дитини. Поза дитини — це базова поза йоги, яка розслабляє стегна та нижню частину спини, а також може сприяти виведенню газів у кишечник. …
- Поза коліна до грудей. Ця поза допомагає розтягнути поперек і стегна. …
- Щаслива дитина поза. …
- Нахил вперед сидячи. …
- Присідання. …
- Лежачі скручування.
Ви можете знайти полегшення від балів щиколотки, колінної чашечки, пупка та середини спини. Кожна людина час від часу відчуває гази, здуття та інші незручні симптоми травлення. Однак у людей із чутливим шлунком ці симптоми можуть з’являтися частіше та вимагати лікування.