Якщо її подавати великими порціями або з висококалорійними соусами та заправками, їжа з гіроскопа може стати висококалорійною та нездоровою. Велика кількість свіжих овочів, таких як салат, помідори, огірки та цибуля, може додати до страви необхідних вітамінів, мінералів і клітковини.29 липня 2023 р.
Допомагає контролювати вагу Відомо, що білок у м’ясі гіроскопа довше тримає вас ситими, тому ви будете рідше перекушувати між прийомами їжі. Крім того, високий вміст білка в м’ясі гіроскопа може допомогти прискорити ваш метаболізм, що може сприяти більш ефективному спалюванню жиру.
Гірос або гирос – це грецьке блюдо, яке готується з ціл необроблені м’ясо, приготоване на вертикальному грилі (те, яке зараз ріже Джаніс, маринується в оливковій олії, лимоні та орегано) 😍😍😍
Популярні види гіроскопів
| жир (г) | Кал | |
|---|---|---|
| Звичайні гіроскопи | 12.21 | 593 |
| Баранина Гірос | 11.03 | 557 |
| Яловичий гірос | 8.93 | 587 |
| Курячий гірос | 6.32 | 519 |
Згідно з USDA, 4-унційна порція свинячої вирізки містить менше 4 грамів жиру. Саме тому воно відповідає вимогам до м’яса з позначкою «екстрапісне». У порівнянні з іншими видами м’яса свинина є найбагатшим джерелом тіаміну (вітаміну B-1). Це також чудове джерело вітаміну B-6 та інших вітамінів групи B.
Якщо подавати її великими порціями або з калорійними соусами та заправками, їжа з гіроскопа може стати висококалорійною та нездоровою. Велика кількість свіжих овочів, таких як салат, помідори, огірки та цибуля, може додати до страви необхідних вітамінів, мінералів і клітковини.