Здорові стосунки включають чесність, довіра, повага та відкрите спілкування між партнерами і вони потребують зусиль і компромісів від обох людей. Дисбалансу сил немає. Партнери поважають незалежність один одного, можуть приймати власні рішення, не боячись покарання чи помсти, і поділяють рішення.
Рутина і ритуали може допомогти зберегти стосунки разом. Прощальний поцілунок перед роботою, сніданок у ліжку з кросвордом на вихідних, щотижневі побачення чи прогулянка після обіду – це дрібниці, які з часом стають сполучною ланкою здорових стосунків. Плануйте побачення та сюрпризи один для одного.
Деякі характеристики нездорових стосунків включають:
- КОНТРОЛЬ. Один партнер приймає всі рішення та каже іншому, що робити, що одягати чи з ким проводити час. …
- Ворожість. …
- Нечесність. …
- Неповага. …
- Залежність. …
- Залякування. …
- Фізичне насильство. …
- Сексуальне насильство.
«Хороші стосунки» означають різні речі для різних людей. однак, хороші дорослі стосунки зазвичай передбачають 2 людей, які поважають і можуть спілкуватися один з одним, і мають рівні права, можливості та обов’язки.
Річо каже, що усвідомлена любов має п’ять ключових аспектів, які можна застосовувати в усіх видах стосунків: увагу, прийняття, оцінку, дозвіл і прихильність.
Дослідження показало одне важливе правило: Стабільний шлюб вимагає співвідношення позитивних до негативних взаємодій приблизно 5:1. На кожну негативну взаємодію має бути принаймні п’ять позитивних взаємодій.