Тренажерні зали надають спеціальний простір, домашні тренування пропонують більше гнучкості. Використання часу та обладнання для досягнення максимальної ефективності є ключем до чудового тренування. Виберіть те, що найкраще підходить для вашого способу життя та фітнес-цілей, каже доктор Джастін Томпсон, сертифікований лікар зі спортивної медицини Bayfront Health St.
Ідея відвідування тренажерного залу може відштовхнути багатьох людей від тренувань, але вам не потрібен спортзал, щоб отримати найкращу форму у своєму житті. Програми домашнього боксу та кікбоксингу, такі як FightCamp, привносять у ваш розпорядок тренувань набагато більше, чого просто не пропонує стандартний тренажерний зал.
Домашній тренажерний зал заощадить ваші гроші в довгостроковій перспективі Ви витрачаєте гроші, щоб заправити бак автомобіля, а потім час, щоб поїхати в спортзал. Вам потрібно платити комусь, щоб залишитися з дітьми, щоб ви могли потренуватися? Це також коштує грошей. Додаткова зручність домашнього тренажерного залу — це величезна економія часу та грошей.
Заняття спортом є ключем до більш здорового та яскравого життя. Відвідування тренажерного залу може стати першим кроком на шляху до покращення фізичного та психічного самопочуття. Як говорить стара приказка: «Якщо ви не використовуєте це, ви його втратите». Інвестувати у своє здоров’я, відвідуючи тренажерний зал, безумовно, варто – ось чому.
“Ви можете наростити м’язи вдома, якщо робити це правильно", – каже Наор-Максвелл. Щоб отримати найкращі результати від домашніх тренувань, вона рекомендує: Починайте повільно. Якщо ви новачок у вправах, повільно переходьте до більшої кількості повторень або ваги.