Непередбачувані засоби те, чого не можна очікувати, або те, що невідомо заздалегідь. Бути непередбачуваним означає, що ви можете бути трохи спонтанними або робити щось, чого не можна очікувати заздалегідь
Ситуація з біженцями передбачає непередбачуваність потреби в додаткових ресурсах і персоналі, оскільки ви не знаєте, як довго вам будуть потрібні ці ресурси. Один із муніципалітетів зазначає, що останніми роками через демографічні зміни вони зазнали скорочення.
Емоційно нестабільний Розлад особистості – це розлад особистості, який характеризується сильними та мінливими емоціями (особливо тривогою та гнівом через розлуку), проблемами ідентичності, бурхливими та напруженими міжособистісними стосунками та схильністю до імпульсивних дій, не беручи до уваги наслідки.
Непередбачувані засоби те, чого не можна очікувати, або те, що невідомо заздалегідь. Отже, бути непередбачуваним означає, що ви можете бути трохи спонтанними або робити те, чого не можна очікувати заздалегідь.
Реструктуризація ваших думок: визначте та киньте виклик негативним моделям думок, які можуть викликати занепокоєння та тривогу. Запитайте себе, чи реалістичні ваші думки. Може бути корисно замінити негативні думки більш реалістичними та збалансованими перспективами. Догляд за собою: віддавайте пріоритет догляду за собою та самопочуттю у своїй щоденній рутині.
Тривожний (уникаючий) розлад особистості: Цей розлад особистості є найпоширенішим у популяції (приблизно 4%), у клінічних зразках до 25-40%, і характеризується широкою формою соціального гальмування, почуття неадекватності та гіперчутливості по відношенню до інших.