Тренажер Hip Trainer — це пристрій для тонізування без використання рук дозволяє виконувати різноманітні вправи для зміцнення та тонусу м’язів нижньої частини тіла. Незалежно від того, чи хочете ви сформувати сідниці, окреслити стегна чи підтягнути стегна, цей тренажер допоможе вам.
Для інтенсифікатора тазового дна виконайте Щодня 2-3 групи тренувань. 1MIN має красиві стегна, підтягує м'язи тазового дна на 7 днів, а 4WEEKS змінює сидячу позу.
Тренажер PC360 Hip Trainer тренує м’язи навколо стегон і тазу, покращуючи рухливість стегон, стабільність і більш функціональні рухи стегон під час занять спортом, що допомагає зменшити ризик травм стегон, плечей і хребта.
Коли навколишні тканини міцні, кістки вашого стегна менше навантажуються, тому ви зможете насолоджуватися кращою рухливістю. Переваги зміцнювальних вправ також не обмежуються вашими стегнами. Стегна відіграють важливу роль у вирівнюванні колін, тому також можна зміцнити стегна зменшити біль у колінах і ногах.
Поєднання вправ для тазового дна з тазовим тренажером може допомогти впоратися з певними видами тазового болю, стресовим нетриманням сечі (витікання під час тиску, як-от кашель, сміх або стрибки), терміновістю та частотою сечовипускання, а також зменшити симптоми пролапсу.
Ви повинні почати бачити полегшення вже після цього тиждень або два, хоча чим довше ви виконуєте цю вправу для згинання стегон і чим більше прогресуєте, тим довготриваліше полегшення ви відчуєте. Декілька приміток: ви хочете рухатися повільно та контрольовано, справді стискаючи кор і сідниці під час кожного руху, щоб підвищити стабільність.