Ви зловживали шоколадом або закінчили вже ситну їжу шоколадними ласощами? Ці ексцеси часті, і може спровокувати печію, дискомфорт у шлунку, болі в животі, нудоту та іноді навіть блювоту.
"Вживання великої кількості води допомагає таким органам, як печінка або нирки, виводити токсини", – зазначає наш співрозмовник. Тож не соромтеся добре зволожувати себе протягом дня. З іншого боку, деякі напої, такі як кава чи алкоголь, ускладнять роботу органів травної системи.
Рекомендована порція становить 30 грамів на день, але не щодня, щоб не поглинати занадто багато калорій.. Важливо вибрати правильний вид шоколаду для щоденного відпочинку. Щоб максимізувати переваги, найкраще віддавати перевагу темному шоколаду, який містить принаймні 75% какао.
Шоколад – джерело щастя і відомий своїм антидепресивним та ейфоричним ефектом завдяки магнію та молекулам, близьким до ендорфінів (серотонін, фенілетиламін, тирамін, триптофан, триптамін та ін.). Ці речовини допомагають зменшити стрес, тривожність і навіть депресію.
Паралельно приберіть зі свого раціону шоколад допомагає запобігти проблемам з печінкою та знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. З іншого боку, ви ризикуєте мати головний біль: припинення споживання їжі, яка викликає звикання, справді може викликати головний біль.
Білий оцет: відомий своїми відбілюючими властивостями, його слід використовувати лише для очищення плям від шоколаду на білих тканинах. Просто потріть бруд чистою тканиною, змоченою в білому оцті, а потім прополощіть тканину в холодній воді, щоб вона зникла..