Гамофобія — боязнь зобов’язань або страх одруження — може перешкодити вам насолоджуватися значущими стосунками. Болісне розставання, розлучення чи покинутість у дитинстві чи зрілому віці можуть змусити вас боятися віддатися коханій людині. Психотерапія (розмовна терапія) може допомогти вам подолати цю фобію зобов’язань.
Розглянемо деякі з них:
- Обговоріть це. Один із найкращих способів подолати страх зобов’язань – підтримувати відкрите та чесне спілкування. …
- Обговоріть можливість фобії. …
- Визнайте кроки, які робить ваш партнер. …
- Допоможіть підвищити їхню впевненість. …
- Поважайте їхні кордони. …
- Розгляньте терапію для пар. …
- Прийняти і відпустити.
Стиль уникнення прихильності Типи прихильності, які уникають, надзвичайно незалежні, самостійні та часто відчувають дискомфорт від інтимної близькості. Вони схильні до зобов'язань і фахівці в раціональному виході з будь-якої інтимної ситуації.
Причини невірності, пов’язаної зі зобов’язаннями, можуть включати: Різницю в думках про стосунки (випадкові, ексклюзивні тощо) Страх зобов'язатися, навіть якщо вони люблять свого партнера. Відсутність інтересу до довгострокових зобов'язань.
Ви не плануєте майбутнє у своїх стосунках Ще однією ознакою того, що ви боретеся з фобією зобов’язань, є те, що ви не думаєте про довгострокове майбутнє зі своїм нинішнім партнером. Це чудово насолоджуватися подарунком зі своїм партнером, але в якийсь момент вам слід подумати, чи підходить це довгострокове рішення.