Теорія потоку, запропонована Чиксентміхайі (1990), вказує на це коли людина займається діяльністю, шкідливі думки та почуття відсуваються вбік. З: Стани та процеси для психічного здоров’я, 2021.
За словами Чиксентміхалі, потік — це «стан, у якому люди настільки залучені в діяльність, що ніщо інше не має значення; досвід настільки приємний, що люди продовжуватимуть робити це навіть дорого, лише заради того, щоб це робити» (1990).
Теорія припускає, що люди відчувають стан «потоку», коли вони повністю залучені в діяльність, яка відповідає їхньому рівню навичок і представляє чіткий набір цілей і негайний зворотний зв’язок.
Про що Flow? Потік (1990) досліджує, як ми можемо отримувати задоволення від нашого життя, контролюючи свою увагу та зміцнюючи свою рішучість. Це досягається шляхом занурення в діяльність або предмет, який не змушує нас ні тривожитися (якщо це надто важко), ні нудьгувати (якщо це надто легко).
Теорія потоку припускає, що досвід потоку (який характеризується балансом між завданням і навичками, а також інтересом, контролем і зосередженою увагою людини під час виконання завдання) може призвести до оптимального навчання.
Теорія потоку, створена Міхалі Чиксентміхайі, пропонує це коли людина активно займається діяльністю, у якій наявні навички збалансовані із завданням діяльності, вона/вона може наблизитися до оптимального стану досвіду, який називається «потік». Декілька умов сприяють такому психологічному стану.