Скільки розумних балів Weight Watchers можна отримати на день? Зазвичай користувачам дозволяється о 30 розумних балів на день. Це залежить від людини до людини залежно від таких факторів, як вік, вага та стать.
Середня сума балів WW становить близько 23. Якщо вам нараховували 23 бали на день, ось що ви могли б їсти: омлет із шинкою та сиром на сніданок (3 бали).
4 невикористані ролловери дають вам можливість використати менше балів за один день і продовжити до 4 невикористаних балів у ваші тижневики на день, коли вони вам знадобляться. як це працює До 4 значень балів, які ви не використовуєте протягом дня, буде автоматично перенесено у ваш банк тижневиків.');})();(function(){window.jsl.dh('gma4ZpKuGK6nptQPh6GvqAI__34','
Щотижня ви отримуватимете персоналізовану кількість додаткових значень SmartPoints, які використовуватимуться як пом’якшення, якщо ви перевищите щоденну ціль. Ви можете використовувати їх як завгодно — розділити на тиждень, залишити на вихідні або взагалі не використовувати!
Не хвилюйтеся-ролловери дають вам можливість використовувати менше Points® одного дня та зберігати їх на інший день, коли вони вам знадобляться. Як працюють перекидання? До 4 балів, які ви не використовуєте протягом дня, буде автоматично перенесено у ваш щотижневий бюджет балів.
нульовий бал Фрукти та більшість овочів нульова точка продукти в цій системі, а поживні речовини з фруктів і овочів враховуються лише в тому випадку, якщо вони змішані з іншою їжею.