Як швидко ви худнете? Волонтери зменшили об’єм талії в середньому на 1 дюйм на кожні 4 фунти (1,81 кг) вони програли. Отже, якщо ви втрачаєте 1 фунт (0,45 кг) на тиждень, ви можете сподіватися зменшити свою талію на дюйм через чотири тижні.
5-10 фунтів. В середньому, за оцінками, втрата 1 дюйма від лінії талії еквівалентна втраті приблизно 5-10 фунтів. Таким чином, втрата 2 дюймів від вашої талії буде еквівалентна втраті приблизно 10-20 фунтів. Однак це може відрізнятися від людини до людини. Дякую.');})();(function(){window.jsl.dh('EoS5ZtXkGOe3wN4Pvu6I-AU__40','
Скільки ваги мені потрібно схуднути, щоб зменшити розмір штанів? в середньому кожні 10 фунтів ваги, яку людина втрачає, буде прирівнюватися до штанів на 1 розмір менше. Так, наприклад, якщо хтось схуд на 25 фунтів, він, швидше за все, скине штани на 2 з половиною розміру.
Це залежить від вашої маси, якщо ви (гіпотетично) людина вагою 10 фунтів, 1% жиру в тілі буде 0,1 фунта, якщо ваша людина вагою 100 фунтів, 1% жиру дорівнюватиме 1 фунту.
Як правило, наші клієнти втрачають приблизно 1 розмір штанів на кожні 10 втрачених фунтів. Тож ви можете очікувати втрати приблизно 3 розміри штанів на 30 фунтів переважно втрати жиру. Це може бути лише 2 розміри штанів, якщо забагато ваги, яку ви втрачаєте, становить нежирна маса тіла (м’язи).
Джері
| Розмір | вага | Талія |
|---|---|---|
| С | 90 – 105 фунтів | 25 – 28 1/2" |
| М | 100 – 125 фунтів | 28 – 31 1/2" |
| Л | 120 – 135 фунтів | 30 – 34 1/2" |
| XL | 135 – 160 фунтів | 33 – 37 1/2" |