Сидячи там 147 кілокалорій в 1 шт. (50 грам) рулет мультизерновий твердий. Хочете дізнатися про інші харчові цінності «мультизернового хліба, твердого»? У нашій перевірці калорій нижче ви дізнаєтеся, скільки жиру, насичених жирів, білка, вуглеводів, цукру та клітковини він містить.
Скибочка (32 г) білого хліба містить в середньому 87 ккал, скибочка чорного хліба 77 ккал, скибочка цільнозернового хліба 77 ккал і скибочка багатозернового хліба. 76 ккал.
Який бутерброд містить найбільше калорій? Це булочка з корицею з 428 калоріями, за якою слідує розкішна булочка зі спельтою з 360 калоріями – хоча це завжди здається надзвичайно здоровим вибором. Далі йде сирна паличка з 349 калоріями. «Найкорисніший» бутерброд один тигровий м'яч з 166 калоріями.
Сидячи там 117 кілокалорій в 1 мірній ложці (50 грам) цільнозернового хліба. Хочете дізнатися про інші харчові цінності «цільнозернового хліба»?
З точки зору калорійності, вони не дуже відрізняються: круасан із кількома зернами містить у середньому 292 на 80-грамовий круасан, круасан із кількома зернами 290 ккал кожна. Для здобного круасана трохи більше, а саме близько 340 ккал на шматок.
Багатозерновий хліб є зазвичай не корисніше, ніж цільнозерновий хліб. Багатозерновий хліб часто готують з борошна, і тоді це білий хліб. Він містить набагато менше клітковини, вітамінів і мінералів, ніж цільнозерновий хліб. Тільки якщо багатозерновий хліб є цільнозерновим, він може містити трохи більше поживних речовин і іноді корисніший.