Окрім високого вмісту жиру, супи з локшиною швидкого приготування Maruchan також містять багато натрію. Одна ємність супу має Від 1190 до 1280 міліграмів натрію. Надлишок натрію у вашому раціоні підвищує ризик високого кров’яного тиску, серцевих захворювань та інсульту.
Локшина рамен швидкого приготування дуже високий вміст натрію, причому одна упаковка містить 1760 мг натрію, або 88% рекомендованої ВООЗ 2-грамової норми. Вживаючи лише одну упаковку локшини рамен на день, було б дуже важко підтримувати споживання натрію близько до поточних дієтичних рекомендацій.
СКЛАД: ЗБАГАЧЕНЕ ПШЕНИЧНЕ БОРОШНО (ПШЕНИЧНЕ БОРОШНО, НІАЦИН, ВІДНОВЛЕНИЙ ЗАЛІЗО, ТІАМІН МОНОНІТРАТ, РИБОФЛАВІН, ФОЛІЄВА КИСЛОТА), РОСЛИННА ОЛІЯ (МІСТИТЬ ОДНУ АБО КІЛЬКІ З НАСТУПНИХ: РІПАК, НАСІННЯ БАВОВНИКУ, ПАЛЬМА), КОНСЕРВОВАНА TBHQ, СІЛЬ, ЗЕЗВОДЖЕНА ВЕГЕТА БЛЕС (МОРКВА , ЗЕЛЕНИЙ ГОРОШОК, ЧАСНИК, ШНІТ-ЛУК, ЦИБУЛЯ), МАЛЬТОДЕКСТРИН, МІСТИТЬ МЕНШЕ, ніж …
Пакетована локшина швидкого приготування містить 5~6 г солі та чашка локшини 5~8 г солі. Якщо ви випиваєте весь суп, ви приймаєте 7 г солі. Якщо залишилася половина супу, то береться 5,4 г солі. Чому рамен містить так багато солі?
ІНГРЕДІЄНТИ ОСНОВИ ДЛЯ СУПУ: СІЛЬ, ЦУКОР МІСТИТЬ МЕНШЕ 1%: ГЛУТАМАТ НАТРІЮ, МАЛЬТОДЕКСТРИН, СПЕЦІЇ (НАСІННЯ СЕЛЕРІ), ГІДРОЛІЗОВАНИЙ БІЛОК КУКУРУДЗИ, ГІДРОЛІЗОВАНИЙ БІЛОК ПШЕНИЦІ, ГІДРОЛІЗОВАНИЙ БІЛОК СОЇ, КУРКУМА, НАТУРАЛЬНІ АРОМАТИЗАТОРИ, ЗЕЗВОЖЕНІ ОВОЧІ (ЧАСНИК, ЦИБУЛЯ), ДИНАТРІЮ ГУАНІЛАТ, ДИНАТРІЮ ІНОЗИНАТ, ДРІЖДЖІ ТРАКТИ …