З планом Slimfast ви їсте дві заміни їжі Slimfast, три 100-калорійні закуски (батончики Slimfast, фрукти, овочі чи навіть горіхи) і одну 500-калорійну їжу, яку ви надаєте. За цим планом ви можете їсти 6 разів на день. Програма каже, що можна втратити сейф Від 1 до 2 фунтів на тиждень з цією стратегією.
SlimFast найкраще підходить для людей, яким потрібно скинути близько 20 фунтів, що має зайняти приблизно від восьми до 10 тижнів. Багато людей, які сидять на дієті, використовують продукти SlimFast як випадкові заміни їжі навіть після схуднення, щоб полегшити підтримку.
Розуміння основ схуднення
| Початкова маса тіла | Скільки фунтів можна скинути за 2 тижні? | Скільки фунтів можна скинути за 2 тижні? (Агресивний) |
|---|---|---|
| 150 фунтів | 2-4 фунти | До 5 фунтів |
| 200 фунтів | 4-8 фунтів | До 10 фунтів |
| 250 фунтів | 5-10 фунтів | До 15 фунтів |
23 вересня 2023 р
СУММА: Дієта SlimFast може допомогти вам схуднути, якщо ви готові обміняти більшість своїх щоденних продуктів на готові закуски та коктейлі.. Це забезпечує просте короткострокове рішення, але може бути не найкращою довгостроковою інвестицією.
SlimFast — це план дієти, який рекомендує замінити два прийоми їжі на день коктейлями або батончиками, а потім з’їсти один звичайний прийом їжі. На веб-сайті SlimFast вони стверджують, що ви можете скинути до 2 фунтів на тиждень. Тож за місяць ви потенційно можете втратити 8 фунтів.
Так, Slimfast може працювати для схуднення. Структуровані програми, як ця, працюють для людей, які не хочуть рахувати калорії. Дослідження показують, що люди втрачають більше ваги, коли їдять їжу з обмеженими порціями або замінники їжі.