Групові заняття Hit House проходять під сильним впливом муай-тай, тобто традиційно практикується босоніж з кількох причин: Культурна традиція: у Таїланді, де муай-тай зародився, він глибоко вкорінений у культурних традиціях. Тренування босоніж є давньою частиною спорту. 2 січня 2024 р.
Що стосується обладнання, то для вашого першого уроку все, що вам потрібно буде зробити, це одягнути зручний спортивний одяг і подумати про те, щоб взяти з собою рушник – ви будете багато потіти! Тайський бокс виконується босоніж тож не хвилюйся носити кросівки.
Взуття та сорочки заборонені для чоловіків-учасників а на ринг носять тільки шорти для тайського боксу.
Заняття проводяться босоніж на килимках. Ви можете надіти шкарпетки, якщо вам зручніше. Усе, що ви одягнете під час тренування в тренажерному залі, також підходить для залу для занять муай-тай. Якщо ви вирішите записатися на інші заняття, вам варто подумати про покупку пари боксерських рукавичок.
Рух Муай Тай Рух вперед: першими крокують кроки вперед, а за ними слідує задня нога. Рух назад: Задня нога крокує першою, а провідна нога йде за нею. Переміщення з боку в бік: рух з боку в бік працює так само, як ходьба. Ліва нога рухається, щоб піти ліворуч, а права нога рухається першою, щоб піти праворуч, незалежно від вашої позиції.
Ми знімаємо взуття перед тим, як вийти на килимок у додзьо з кількох причин. один, ми тренуємося босоніж для безпеки (деякі удари ногами та прийоми бразильського джиу-джитсу складніші або небезпечніші у взутті).