Чи можна міняти постільну білизну раз на місяць? Хоча ваші конкретні звички міняти простирадло можуть дещо відрізнятися залежно від вашого способу життя, вашого тіла та ваших уподобань, більшість експертів погоджуються, що вам варто змінити простирадла щотижня або кожні два тижні.
«Для підтримки чистоти та здорового сну рекомендовано регулярне миття або приблизно раз на один-два тижні», — каже Гарріс. Раз на тиждень, якщо ви не використовуєте верхнє простирадло. Раз на місяць, якщо так.
приблизно кожні 24 дні Згідно з опитуванням понад 1000 людей, більшість людей змінюють свої простирадла приблизно кожні 24 дні. Але багато експертів рекомендують прати простирадла щотижня. Вам також захочеться частіше прати простирадла, якщо ви: не приймаєте душ перед сном.');})();(function(){window.jsl.dh('rs-4Zq37MtubkdUPodCg0AQ__30','
Простіше кажучи, бруд може викликати висипання. Якщо ви спите на одних і тих же простирадлах і наволочці тижнями поспіль, ваша шкіра спалахне. Під час сну весь жир з вашого обличчя переходить і змішується з потом, а бруд просочується назад у ваші пори, що призводить до появи плям і вугрів.
кожні два тижні Чому нам взагалі потрібно міняти постільну білизну? Щоб перейти до суті, доктор Браунінг каже, що ми повинні змінити наші простирадла раз на тиждень або щонайбільше кожні два тижні. Гігієна є важливим фактором, і одна з причин – піт. Якщо ви коли-небудь пробували спати під час спеки, ви знаєте, як це важко.');})();(function(){window.jsl.dh('rs-4Zq37MtubkdUPodCg0AQ__45','
Міте-й Гросс Усі ці мертві клітини накопичуються на ваших простирадлах між пранням. Крихітні пилові кліщі люблять харчуватися клітинами сараю. Тварини та їхній послід можуть спровокувати алергію, астму та спричинити загострення сверблячої екземи.