Карназес також пояснює свою витривалість здатністю залишатися нижче лактатного порогу – здатність його організму очищати лактат із крові та перетворювати його на енергію. Серед його тренувальних порад — вживати сардини для отримання білка.
Тепер Дін Карназес показав, що його надлюдські здібності зведені до примхи його фізіології. У 53-річного чоловіка рідкісна хвороба дозволяє організму швидко вимивати молочну кислоту з організму. Як правило, під час фізичних вправ організм перетворює глюкозу в енергію, яка виробляє молочну кислоту як побічний продукт.
Існує теорія, що Карназес має стан під назвою Лактатдегідрогеназний синдром при якому він не виробляє молочну кислоту під час тренування.
Це спосіб вашого тіла підказувати вам, коли потрібно зупинитися, але Карназес ніколи не отримує таких сигналів. «Якщо чесно, що зрештою стається, так це те, що я стаю сонним. Я пробіг три ночі без сну, і третя ніч безсонного бігу була трохи психічною.
Дін Карназес відповідає: мій стандартний «перехід до» такий: 30 чвертей ніг, потім 15-секундна перерва (промивання молочної кислоти), після чого відразу 25 чвертей ніг, відразу після них 25 25 скручувань, після яких відразу 20 чвертей присідань з піднятими ногами.
Так, але ви, хлопці, повинні пам’ятати, що марафон не наближається до нашої верхньої межі. Люди постійно біжать надмарафони на 100 миль. Тарахумара, як відомо, бігає навіть далі. Напевно, розумно, що людина може пробігти 120, 150 навіть 200 миль за одну тривалу спробу.