Розтягнення дуже болючі. Раптовий біль у м'язах є класичним симптомом розтягнення м'язів. М'яз твердне і болить спазматично – тим більше, коли ви рухаєте м'язом. М’язи в ураженій області часто напружені, а іноді набряклі.Jul 19, 2024
Розтягнення не видно, але його можна відчути, а також в окремих випадках можна виявити під час ультразвукового дослідження. Якщо є розриви м’язів (волокон), розрив може бути відчутним, а також може бути гематома. Розрив у тканині (вм’ятина) або шишка є серйозними ознаками розриву м’яза.
Інтерпретація розтягнення м’язів Затвердіння м'язів, біль від тиску, біль при розтягуванні або більш схожий на спазми м'язів до травми. При розриві м’язового волокна біль стає гострішим і колючим, у м’язі може утворитися синець або вм’ятина.
Симптоми штаму спочатку лише легкий дискомфорт, який повільно посилюється. загартований м'яз, але все ще здатний до всіх рухів. Крім того, можуть виникати м'язові судоми. Масування і «розкачування» м'язів не приносить ніякого поліпшення.
Якщо це легке розтягнення, яке лише незначно впливає на м’язову тканину, потрібен час для загоєння приблизно чотири-шість тижнів. Для більш серйозних травм м’язів знадобиться від восьми до дванадцяти тижнів, перш ніж ви зможете знову тренуватися без обмежень.
Розтягнення м’язів і розірвані м’язові волокна зазвичай загоюються самі по собі – без ліків чи хірургічного втручання. Після невеликого відпочинку має сенс почати з вирівняних рухів і не знерухомлювати ногу надовго. Ретельне виконання вправ може сприяти регенерації м'язів.