Практика уважності може допомогти людині зрозуміти, коли вона шукає компліменти, зловити себе та з часом виправити свою поведінку. Розвиток почуття впевненості в собі дійсно може допомогти в боротьбі з почуттям низької самооцінки, зменшуючи ймовірність того, що люди будуть шукати компліменти.
Людям, які регулярно шукають компліменти, може бути корисною професійна допомога, наприклад консультування або тренування соціальних навичок, щоб розвинути свою самооцінку та навчитися отримувати підтвердження «зсередини», а не покладатися виключно на зовнішні джерела, які знаходяться поза їх контролем.
Як перестати шукати схвалення
- Спробуйте тренінг наполегливості. …
- Навчіться встановлювати здорові межі. …
- Спершу шукайте схвалення у себе. …
- Обмежте доступ до соціальних мереж. …
- Думайте про те, що ви хочете. …
- Навчіться любити себе.
Але ті, хто жадає захоплення, часто заходять занадто далеко і шукають уваги таким чином, що виявляє глибоку невпевненість. Дехто може відчути, що часте бажання, щоб інші говорили про них добрі речі, насправді підриває до них довіру. Отже ті, хто пристрасний до похвали, використовують непомітну тактику, щоб задовольнити свою потребу в компліментах.
: намагатися змусити людей говорити добрі речі про одного.
Вони мають низьку самооцінку і люблять компліменти впоратися. Низька самооцінка може змусити когось покладатися на зовнішню похвалу інших людей. Коли хтось має низьку самооцінку, він може відчувати себе погано та негідний таких речей, як любов і схвалення.