Як пережити розставання, коли ви все ще кохаєте одне одного: 11…
- Дайте один одному простір на деякий час.
- Приділіть кілька днів, щоб по-справжньому посумувати.
- Бережіть себе.
- Спілкуйтеся з людьми, які вам небайдужі.
- Тримайте себе зайнятим.
- Шукайте користь у самотності.
- Знайдіть урок у розставанні.
Але є кілька речей, які ви можете зробити (і не робити), щоб розставання було добрим, чесним і шанобливим.
- Поставте себе на їхнє місце. …
- Не звинувачуйте. …
- Ретельно обміркуйте, де ви плануєте вести розмову. …
- Встановіть чіткі межі.
Ці поради можуть допомогти вам розпочати процес просування вперед.
- Визнайте правдивість ситуації. …
- Визначте потреби у стосунках — і порушуйте угоду. …
- Прийміть те, що означала для вас любов. …
- Дивіться в майбутнє. …
- Надайте пріоритет іншим стосункам. …
- Приділіть час собі. …
- Дайте собі простір. …
- Зрозумійте, це може зайняти деякий час.
Ось кілька прикладів заходів по догляду за собою, які варто спробувати:
- Журнал. Організуйте та опрацьовуйте свої думки та почуття. …
- Прийміть душ. …
- Вийдіть на вулицю і порухайте своїм тілом. …
- Телефонуйте другу. …
- Виспатися. …
- Залишайтеся гідратованим. …
- Їжте регулярні страви або перекуси. …
- Робіть маленькі кроки.
Бачити щось, що нагадує йому те, що ви любите, або те, що ви обоє розділили разом може допомогти знову запалити цю іскру і змусити його сумувати за тобою. Згадка про перші дні вашого роману викликає сильні емоції та хімію щодо причин, чому ви взагалі зібралися.