Темне, тихе середовище може допомогти вашій дитині спати. Укладайте дитину спати сонною, але не прокинувшись. Перш ніж ваша дитина перевтомиться або вередує, ви можете спробувати заспівати їй тихо колискові, сповивати чи масажувати її. Згодом ваша дитина зрозуміє, що ці заняття означають, що пора відпочити.
Немовлятам може бути важко спати в ліжечку з різних причин. Наприклад, прорізування зубів, хвороба, перевтома або неготовність до переходу в ліжечко може створювати виклики. Хоча кожна дитина унікальна, більшість з них з часом самостійно пристосуються до здорового режиму сну.
Почніть з першого денного сну, який, як правило, є найлегшим, якщо ваша дитина дрімає кілька разів. Покладіть дитину в ліжечко після спокійної процедури перед сном і залиштеся поруч, щоб погладити її спати, якщо це необхідно. Продовжуйте займатися, поки малюк не звикне засинати в ліжечку.
Де моя дитина повинна спати вдень? Насправді вдень діють ті самі правила, що й уночі. В ідеалі протягом перших шести місяців ваша дитина спатиме у своєму кошику або ліжечку Мозеса в одній кімнаті з вами, навіть під час денного сну.
Обережно покладіть дитину в ліжечко, на спину, прокинувшись. Дивіться та реагуйте на сигнали вашої дитини. Якщо ваша дитина залишається спокійною, дайте їй влаштуватися самостійно. Якщо вони починають плакати, спробуйте покласти руки на дитину, щоб заспокоїти їх.
Дуже часто вони засинають, коли їх тримають, а потім прокидаються, коли лягають у своє ліжечко – вони просто хочуть бути поруч з тобою. Дайте собі час звикнути до життя з новонародженим протягом перших кількох тижнів. Це важливіше, ніж хвилювання про те, що ви повинні або не повинні робити.