Як застосовувати техніку Хоопонопоно? Техніка заснована на повторенні певних фраз, ніби це мантра. Це можна робити в будь-який час доби і без обмежень. Хо'опонопоно зазвичай пов'язане з чотирма словами-тригерами: вибачте, вибачте, дякую, я вас люблю. 24 квітня 2024 р.
Так само, гопонопоно пропонує низку кроків, які ми можемо зробити, щоб стати кращими з собою та іншими:
- обізнаність. …
- Беріть відповідальність за те, що ми робимо. …
- Пам’ятайте про любов, яку ми відчуваємо до людини, якій завдали шкоди. …
- Вибачтеся. …
- Звільнення.
БОЖЕСТВЕННИЙ ТВОРЕЦЬ, Батько, Мати, Дитина, об’єднані як ОДНЕ: Якщо * я_______________, члени моєї родини, родичі чи предки ображали вас думками, словами, роботами (ставленнями) і вчинками від початку нашого створення до сьогодні, будь ласка, вибач нас.
Як практикуватися Хо'опонопоно:
- Повторіть ключові слова: основна формула Хо'опонопоно передбачає повторення чотирьох ключових фраз: «Вибачте, вибачте, дякую, чай любов"….
- Візуалізація та медитація: візуалізуйте ситуацію або людину, яка потребує зцілення.
Ho'oponopono працює, проводячи вас через процес самоаналізу та прощення. Використовується мантра «Вибачте, будь ласка, вибачте мене, дякую, я вас люблю «визнати та взяти на себе відповідальність за будь-які негативні думки, дії чи емоції, які могли сприяти конфлікту чи дисгармонії.
Ці фрази і слова необхідно повторювати кілька разів, знову і знову (як мантра). Це можна робити в будь-який час доби і без обмежень. Це лише приклад того, як це можна зробити, існує багато інших фраз і слів ho'oponopono для виконання стирання.