7 природних засобів для ваш дискомфорт у животі
- Біттер і сода.
- імбир.
- Ромашковий чай.
- Дієта BRAT.
- Монетний двір.
- Яблучний оцет.
- Грілка.
- Коли відвідати лікаря.
Тепла вода: деякі люди так стверджують вживання простої чашки гарячої води полегшує розлад травлення. Кажуть також, що лимонно-лаймова сода заспокоює розлад шлунку. Яблучний оцет: випийте чайну ложку яблучного оцту, змішану з половиною склянки води.
- 10 домашніх засобів для кислотність живіт. …
- З'їжте стиглий банан. …
- Жуйте жуйку без цукру. …
- Протистояти бажанню переїсти або їсти швидко. …
- Будьте обережні з пізнім прийомом їжі. …
- Носіть вільний одяг. …
- Відрегулюйте своє положення для сон. …
- Дійте для схуднути, якщо у вас надмірна вага.
Ключі до регенерувати і оздоровлюють слизову оболонку кишечника
- Їжте продукти, які містять флавоноїди. …
- Зведіть до мінімуму споживання обробленої їжі. …
- Уникайте дієти з високим вмістом жиру. …
- Вибирайте продукти, які містять вітамін А…
- Додайте джерела пробіотиків. …
- Уникайте безалкогольних і солодких напоїв. …
- Уникайте алкоголю.
У цьому сенсі доцільно застосувати на практиці наступні рекомендації.
- Забезпечте оптимальне споживання води. …
- Їжте продукти, багаті клітковиною. …
- Включити в раціон пробіотики. …
- Пийте трав'яні чаї. …
- Додайте в раціон фруктові та овочеві смузі. …
- Робіть періодичне голодування. …
- Пийте чай з листя сени. …
- Додати лимон.