Правильний догляд за шкірою та гігієна ніг
- Щоденне очищення: щодня ретельно мийте ноги теплою водою з милом. …
- Відлущування: регулярне відлущування ніг допомагає видалити омертвілі клітини шкіри та зберегти ноги м’якими та гладкими. …
- Зволоження: щоб запобігти сухості та появі тріщин, щодня наносьте зволожуючий крем або лосьйон для ніг.
Гладка, молода шкіра також може допомогти зробити ногу більш привабливою. Найбільше випробування для стопи – захистити шкіру від висихання. Існують різні продукти, які використовуються як для зволоження, так і для відлущування шкіри.
6 порад щодо догляду за нігтями на ногах
- Стригти нігті на ногах.
- Підтримуйте кутикулу в хорошому стані.
- Нехай подихають свіжим повітрям.
- Виставляти на сонце.
- Використання лаку для нігтів.
- Шкарпетки та взуття.
10 порад для збереження здоров’я ніг
- Регулярно оглядайте свої ноги та звертайте увагу на зміни кольору, текстури або зовнішнього вигляду.
- Підтримуйте належну гігієну ніг, включаючи миття та висушування між пальцями.
- Зволоження шкіри. …
- Купуйте взуття відповідного розміру. …
- Не ігноруйте біль у стопі. …
- Зріжте нігті на ногах прямо поперек. …
- вправи.
- Крок 1. Зніміть лак з нігтів. …
- Крок 2. Замочіть ноги. …
- Крок 3: Обріжте мозолі та мозолі. …
- Крок 4. Підріжте нігті на ногах. …
- Крок 5. Зробіть собі воскову процедуру. …
- Крок 6: Зволожте та помасажуйте ноги.