Під яку музику краще прокидатися? Ну, слухаю життєрадісна та позитивна музика може допомогти відновити ваш розум і тіло та спонукати вас до кращих результатів у повсякденній діяльності. Пісні, які містять слова підбадьорення чи ствердження, можуть допомогти почати ваш день бадьорим.
Піднімись і сяй: 20 чудових пісень, під які варто прокинутися
- 1 з 20. «Break My Soul» Бейонсе …
- 2 із 20. «Sunday Best» від Surfaces. …
- 3 з 20. «Чудовий день» Білла Візерса. …
- 4 з 20. «Ain't It Fun» від Paramore. …
- 5 з 20. «Просто добре» Мері Дж. …
- 6 з 20. «Here Comes The Sun» The Beatles. …
- 7 з 20. «Доброго ранку» Джона Ледженда. …
- 8 з 20.
Класична музика Ця теорія, яку охрестили «ефектом Моцарта», припускає, що прослуховування класичних композиторів може підвищити мозкову діяльність і стати каталізатором для покращення здоров’я та самопочуття.
Ніколи більше не натискайте «Відкласти» з цими ранковими піснями для пробудження
- Літати як птах. …
- Кишеня сонця. …
- Walking On Sunshine. …
- Покладіть свої записи. …
- Я повинен відчувати. Black Eyed Peas. …
- Свято. Мадонна. …
- Щасливий – з фільму "Гидкий я 2" Фаррелла Вільямса. …
- Smile (Living My Best Life) (feat. Snoop Dogg, Ball Greezy & Midnight Star)
Здається, що шум, від якого ви прокидаєтеся, значно впливає на ваш душевний стан, згідно з дослідженням. Якщо ви прокидаєтеся від мелодійного звуку, ви відчуватимете менший рівень ранкової сонливості, ви прокинетеся швидше та будете більш пильними. В основному це надасть тонізуючу дію.
Ми провели огляд наукових доказів і виявили, що ідеальна сигналізація є мелодія, під яку можна співати або наспівувати, домінуюча частота близько 500 Гц або в тональності C5 і не надто швидка чи надто повільна (100–120 ударів на хвилину – ідеальний варіант).