Класична музика, нью-ейдж чи ембієнт – вона найкраще підходить для відпочинку, а отже і для сну Інструментальна музика. Спів, навпаки, має більш стимулюючий вплив на мозок; те ж саме стосується музичних творів, які ви вже знаєте.17 лютого 2022 р
10 найкращих пісень для відпочинку
- Невагомість – Союз Марконі.
- Електра-Ейрстрім.
- Mellomaniac Chillout Mix – DJ Shah.
- Водяний знак – Enya.
- Полуничний свінг – Coldplay.
- Будь ласка, не йди – Барселона.
- Пречисті Береги – Всіх Святих.
- Такий, як ти – Адель.
Дослідження показує найбільш розслаблюючі пісні
- «Невагомість» від Marconi Union.
- «Електра» від Aistream.
- «Mellomaniac (Chill Out Mix)» DJ Shah.
- «Водяний знак» від Enya.
- «Полунична гойдалка» від Coldplay.
- «Будь ласка, не йди» Барселони.
- «Чисті берега» Всіх святих.
- «Someone Like You» Адель.
Нейробіологи з інституту дослідження ринку MindLab International в експерименті виявили, що «Weightless» англійського гурту Marconi Union це найбільш розслаблююча пісня у світі. Під час прослуховування пісні рівень стресу учасників дослідження знизився на 65 відсотків.
Класична музика : Класична музика, відома своїми заспокійливими мелодіями та багатими композиціями, давно асоціюється з розслабленням і спокоєм. Такі композитори, як Моцарт, Бах і Бетховен, створили вічні твори, які викликають глибокий відгук у слухачів.
Дослідники виявили, що, перш за все, класична музика може допомогти проти стресу. Мелодійні звуки в першу чергу призначені для допомоги людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями. Класична музика також позитивно впливає на нервову систему та імунну систему.