Тонка піца загалом мають менше калорій порівняно з товстими або глибокими коржами, як-от знаменита чиказька глибока піца. Сир: сир дуже смачний, але він може додати багато калорій. Піца з додатковим сиром або декількома сортами сиру буде мати більшу кількість калорій порівняно з піцою з меншою кількістю сиру.
Виберіть a піца з тонким тістом замість глибокої тарілки. Пропустіть фаршировані скоринки для піци та соуси для занурення. Насолоджуйтеся шматочком піци з салатом або вареними овочами. Покладіть на піцу нежирний білок, як-от курячі смужки, замість обробленого м’яса, як-от пепероні.
6 способів замовити здорову піцу
- Зменшіть свій пиріг. Віддавайте перевагу середнім піцам, а не великим. …
- Не набивайся. Начинка великої скоринки Pizza Hut сиром додає приблизно 20 калорій, 2 грами жиру та 120 мг натрію на шматочок. …
- Станьте тонкими, а не глибокими. …
- Купа овочів. …
- Почніть із салату. …
- Пропустити занурення.
Якщо ваша мета – втрата ваги, рекомендує Шліхтер вибір тонкої скоринки, щоб зменшити споживання калорій, або вибір цільнозернової скоринки, щоб збільшити споживання клітковини. «Це може допомогти запобігти переїданню та спонукати до поміркованості кількох шматочків», — пояснює вона.
Піца з тонкою скоринкою технічно здоровіша Так, ви вперше почули це тут, люди. Технічно кажучи, піца з тонким тістом корисніша, ніж піца з товстим тістом! Чим тонший корж для піци, тим менше в ньому калорій і вуглеводів. У тонкій піці також менше солі, натрію та насиченого жиру.