The остеоартроз Це відбувається, коли хрящ, який амортизує кінці кісток у суглобах, поступово руйнується. Хрящ — це тверда, слизька тканина, яка забезпечує рух суглобів практично без тертя. 22 лютого 2020 р.
The остеоартроз або артроз Це найпоширеніше дегенеративне захворювання суглобів, що характеризується руйнуванням гіалінового хряща, що покриває поверхні кісток. Хрящ — це тканина, яка діє як амортизатор, захищаючи кінці кісток і сприяючи руху суглобів.
Найпоширенішими симптомами є: Біль у коліні. Відмова ноги при навантаженні на неї. Запалення суглоба.
Такі види діяльності, як плавання, ходьба, їзда на велосипеді, йога або пілатес ідеально підходять для зміцнення області. Прикладення холоду до коліна добре зменшує запалення. З іншого боку, застосування тепла також добре для покращення швидкості загоєння залучених тканин і кровообігу.
М’ясо, багате гіалуроновою кислотою та колагеном, таке як тріска, свинячі лапки, серед іншого, сприяє здоров’ю хрящів., повідомляє аптека «Боло». Так само горіхи, такі як волоські, мигдаль і каштани, стимулюють вироблення колагену.
Існує кілька запальних ревматичних захворювань, які викликають артрит і можуть серйозно пошкодити хрящову тканину. До них відносяться ревматоїдний артрит, ювенільний ідіопатичний артрит, подагра, системний червоний вовчак і серонегативні спондилоартропатії .