Здоров’я зазвичай розглядається як таке, що має сім вимірів: психічне, фізичне, соціальне, фінансове, духовне, екологічне та професійне. Ці параметри взаємозалежні та впливають один на одного. Коли один вимір нашого благополуччя виходить з рівноваги, це впливає на інші виміри.
Психічне здоров'я визначається як стан благополуччя, в якому кожна людина реалізує свій потенціал, може справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно працювати та здатна робити внесок у свою спільноту. Це відчуття благополуччя, впевненості та самоповаги.
Доктор Вільям Хеттлер Сім вимірів здоров'я були розроблені в 1976 році доктор Вільям Геттлер, співзасновник Національного інституту оздоровлення як цілісного підходу до оздоровлення.
Ми пропонуємо вам подумати про здоров’я як про те, щоб бути здоровим у багатьох аспектах нашого життя. Це включає в себе емоційна, фізична, професійна, інтелектуальна, фінансова, соціальна, екологічна та духовна частини. Ці виміри взаємопов’язані, один вимір доповнює інший.
7 ключів до покращення самопочуття
- Духовний.
- Емоційний.
- Інтелектуальний.
- фізичний.
- Соціальний.
- Екологічний.
- Фінансовий.
Психічне здоров’я – це активний процес переходу від мління до стійкості до розквіту. З одного боку, психічне здоров’я – це профілактика; долання життєвих негараздів; і бути стійкими, коли ми стикаємося зі стресом, хвилюванням, самотністю, гнівом і сумом.