Швидке зняття здуття живота
- чай М’ята перцева, імбир і ромашка мають властивості проти здуття живота. …
- Безрецептурні ліки. Деякі безрецептурні ліки допомагають тимчасово полегшити здуття живота. …
- Тепло. Використовуйте теплий компрес, грілку або грілку. …
- Рухайтеся.
Наступні швидкі поради можуть допомогти людям швидко позбутися роздутого живота:
- Піти погуляти. …
- Спробуйте пози йоги. …
- Використовуйте м’ятні капсули. …
- Спробуйте капсули для усунення газів. …
- Спробуйте масаж живота. …
- Використовуйте ефірні масла. …
- Прийміть теплу ванну, замочіть і розслабтеся.
Ось 11 способів, які можуть допомогти зняти здуття.
- Прогуляйтеся. Кілька хвилин вправ із невеликим навантаженням, як-от ходьба, можуть допомогти вашому тілу перетравити й вивести зайве повітря, пояснює Торкос. …
- Спробуйте дихати діафрагмою. …
- Прийміть позу. …
- Шукайте тепла. …
- Помасажуйте середину. …
- Пийте гарячий чай з ромашки або імбиру. …
- Відпусти. …
- Спробуйте м’ятну олію в капсулах.
«Хоча це може здатися нерозумним, питна вода може допомогти зменшити здуття, позбавляючи організм від надлишку натрію", – каже Фулленвейдер. Ви можете виявити, що вживання води перед їжею може допомогти зменшити здуття живота, і цей крок також може принести подвійну користь, зменшивши схильність до переїдання.
3 напої, які допомагають швидко позбутися від здуття
- Зелений чай. Зелений чай має багато користі для здоров’я, і часте вживання цього чаю може бути дуже корисним. …
- Чай з м'яти або ромашки. Але зелений чай – не єдиний чай, який допомагає зменшити здуття живота. …
- вода